Votre temps libre est précieux car c'est le seul moment où vous pouvez vraiment faire ce qui vous passionne. L'activité sophrologie peut vous permettre épanouissement, plaisir et relaxation.

Venez partager cette  activité proposée par l'amicale laïque, animée par Georges, qui exerce depuis quelques années en groupes pour adultes ou pour adolescents.

L'activité a lieu le lundi soir à 19h, en salle réunion du complexe des garennes.

Venez nous rejoindre pour une inititation ou bien une inscription. Le tarif annuel est de 150 euros + 20 euros d'adhésion à l'association.

Début des cours le lundi 24 septembre 2018 18h45/19h

LE YOGA DU RIRE

Le Yoga du Rire est un concept facile, accessible et efficace qui repose sur le rire dit "sans raison".

Cette méthode de relaxation de groupe s'adresse aux personnes bien portantes et voulant maintenir leur bonne santé :

enfants, adolescents et adultes, en dehors de toute contre-indication médicale.

Le rire augmente la capacité de concentration et de travail, la confiance en soi et la créativité.

Le rire diminue les tensions musculaires, la fatigue et la nervosité, favorise le sommeil, la communication et la prise de décision en installant une attitude positive.

Le rire est bénéfique pour l'image personnelle et professionnelle.

La séance se décline en plusieurs temps : accueil, échauffement, pratique, méditation du rire et enfin expression libre, et dure une heure à une heure trente environ.

Séance 1 fois par mois à partir d'octobre 2018 (prévoir tenue souple et chaussettes).